Dos semanas antes del examen Ten recogido todo lo que vas a estudiar, de modo que sea fácilmente legible. Hasta la fecha del examen, repasa lo que vas a estudiar dos o tres veces al día, sin esforzarse en memorizar la información. La noche antes del examen Lee lo que has de estudiar como de costumbre. Acuéstate temprano y duerme bien toda la noche. El día del examen Levántate temprano. Tómate el tiempo suficiente para hacer tus cosas. Desayuna bien, incluyendo azúcares simples (zumos de frutas), hidratos de carbono complejos (cereales o tostadas) y proteínas (leche, huevos, carne, queso). Esto ayudará a estabilizar el azúcar en la sangre, y dado que tu cerebro funciona con azúcar, éste no debe bajar ni aumentar demasiado. La cafeína aumenta la vigilancia y el rendimiento. Si sueles tomar café u otro estimulante, asegúrate de tomar tu dosis acostumbrada. Tómate algo durante la mañana, si el examen no es en las primeras horas. Esto te ayudará a que no estés cansado a la hora del examen. Durante el examen Si te sientes tenso, relájate, respira profundamente, y recuerda que te sabes las preguntas, ya que has estado repasando durante dos semanas. Mantén los ojos en el reloj, mientras haces el examen. Deja tiempo suficiente para terminar toda la prueba. Evita centrarte en una sola pregunta. Lee todo el examen antes de empezar a escribir. Conoce a tu enemigo, en otras palabras. Asegúrate de que tu nombre está en la prueba. (Esto suena tonto, pero a veces si te sientes tenso o presionado, te olvidas de las cosas pequeñas.) Lee cada pregunta una segunda vez, responde esa pregunta. Ve a la siguiente pregunta. Recuerda que debes mirar el reloj y seguir la prueba. Utiliza todo el tiempo del examen en lugar de apresurarte en acabar la prueba. No se trata de acabar, se trata de terminar bien. Cuando la pregunta es de desarrollo: Lee la pregunta detenidamente y analiza lo que el maestro quiere en la respuesta. Si la pregunta tiene varias partes, utiliza estas partes para estructurar tu respuesta. Utiliza el proceso de redacción: una lluvia de ideas, organizar, dar forma, añadir información de apoyo, escribir, revisar, acabar.

MEMORIZAR

Aquí tenéis algunos trucos para memorizar.

• En primer lugar, es primordial mantener la atención y la concentración en lo que estás tratando de memorizar. Se memoriza y recuerda mejor aquello a los que prestamos una mayor atención. Presta atención en clase.
•  Para estudiar busca un sitio tranquilo, apacible, pon música suave si te apetece.
• Es importantísimo comprender lo que estás leyendo para memorizarlo. De nada te servirá repetir como un loro si no has logrado entender el significado de qué es lo que estás leyendo. Aquellas cosas que hemos comprendido o que tiene un significado para nosotros es mucho más fácil memorizarlas

• Hacer resúmenes y esquemas es algo que puede ayudarte a memorizar lo que estás tratando de estudiar o aprender. Una buena técnica es estudiar con un papel en blanco e ir anotando lo más importante podemos utilizar los siguientes métodos:
• Subrayar
• Hacer resúmenes
• Hacer esquemas
• Hacer mapas conceptuales.
• Tomar notas en clase.
• Hacer preguntas en clase.

Las asociaciones pueden dar buenos resultados para palabras que no nos resultan fáciles, lo mismo que agrupar cosas en determinadas categorías. Cuantas más relaciones mentales haya entre los conceptos nuevos y los que ya se poseen más fácil resultará la memorización.
Por ejemplo, Franco murió el año en el que nació mi padre.
Inventar una historia. Consiste en crear una historia a partir de los datos que hay que aprenderse. De esta forma te lo aprenderás de manera entretenida y casi nunca se te olvidarán las cosas que memorizaste. Por ejemplo, una lista de compra (leche, galletas, tomate, pan y cebolla).
"Una galleta se fue a bañar en un vaso de leche, pero cuando se fue a tirar vio que estaba roja del color del tomate, flotando había un trozo de pan jugando con una cebolla."
Trocear la información: Por ejemplo, si queremos recordar un número de teléfono nos resultará más fácil si lo dividimos: "91-710-40-26"

Agrupar la información: es el caso contrario al anterior y se emplea cuando la información viene muy fraccionada; el número:
3 - 3 - 4 - 7 - 3 - 7 - 9 - 0 - 9 - 0 - 8
Resulta más fácil de memorizar si se agrupa:
334 - 737 - 909 - 08
Exageración: Cuanto más original sea una información mejor se retendrá.

El ritmo y la rima facilitan la memorización. Ponerle música a un texto, recitarlo como si de una poesía se tratara. Crear unos pequeños versos con las palabras que uno tiene que memorizar,  buscando una rima para "hilar" los datos, de esta manera se recuerdan los datos casi sin darte cuenta.

Recordar el contexto: a veces resulta más fácil recordar algo si uno trata de visualizar el momento en que el que estaba estudiando esa lección.
Por ejemplo: Estaba en mi habitación, era sábado por la tarde, recuerdo que estaba oyendo música de Elton John, tenía puesta una camisa roja, etc.

Mnemotecnia: Consiste en hacer una palabra con las iniciales de cada una de los elementos de una lista. Esa palabra, memorizada, te ayudará en el examen, porque con esa palabra recordarás cada una de las diferentes divisiones.

Trucos efectivos para memorizar listas pueden resumirse en tres:

Repetir. Repetir las palabras hasta aprenderlas es un viejo truco y funciona. Puede ser divertido si nos imaginamos que estamos en un concurso.

Agrupar en categorías. Se agrupan por conjuntos de significados por ejemplo mobiliario (mesa, silla, armario).

Asociar cada palabra a algo que conocemos. Por ejemplo clorofila (una piscina llena de un cloro verde).

Los repasos. Repasar es fundamental y se debe hacer guardando los debidos intervalos en el tiempo.

Cuando hayas acabado, duerme un rato. Los nuevos datos en la memoria son muy vulnerables. Los estudios han demostrado que dormir ayuda a fijar nuestra memoria. Nada más despertar comprueba que ya recuerdas todo lo estudiado